Februárban mindenki földre kerül

Női önvédelem tanfolyamunkon, a dobások lesznek a következő hónap során a középpontban. Nem kell senkinek megijednie, nem judo oktatást fogunk elindítani 🙂
A dobások a lányok számára is fontos alapokat közvetítenek: elsősorban közelharcnál fontos szempont, hogy a megtámadott ki tudjuk szabadulni a fogásból, de ha valaki lökdösődéses szituációba kerül az is hasznát vehetei ezeknek az
Az alapok mindig ugyanazok, amelyket órán is elmondunk:
  • ez nem versenysport, nem várjuk el a lányoktól hogy megemeljék a támadójukat. Hiszen hogy is vennél a válladra egy 90 kilós támadót?
  • akadályt kell képezni – a lányok alkatával sokkal megfelelőbb megoldás, ha úgymond “akadályt” képezünk és a támadó mozgásának az útjába állva, az a lendületénél fogva átesik a lányon
  • ha jó a technika, szinte mindegy a támadó súlya
  • meg kell tanulnia a hölgyeknek a mozgást kihasználni, az egyensúlyt elragadni
  • helyzeti előny – a támadó nem számít ránk, ezt az előnyt ki kell használni
Amin edzéseken végigmegyünk, azok először a rávezető gyakorlatok, majd jöhetnek a szituációk: lökésből, tolásból, húzásból egyaránt megtanuljuk kivitelezni!
Ha sikerül földre vinni a támadót, nagyobb esély van a menekülésre.
Tehát a lényeg: 1. figyelem elterelés 2. akadály képzés 3. és végül hagyjuk elesni 🙂
Könnyűnek tűnik? Azért nem árt begyakorolni!