Skip to content

Fight like a girl

  • Edzésekről
  • Árak
  • Órarend
  • Kapcsolat
  • Jelentkezés
  • Női önvédelem

Hónap: 2016 február

Februárban mindenki földre kerül

Posted on 2016-02-10 by admin
Női önvédelem tanfolyamunkon, a dobások lesznek a következő hónap során a középpontban. Nem kell senkinek megijednie, nem judo oktatást fogunk elindítani 🙂
A dobások a lányok számára is fontos alapokat közvetítenek: elsősorban közelharcnál fontos szempont, hogy a megtámadott ki tudjuk szabadulni a fogásból, de ha valaki lökdösődéses szituációba kerül az is hasznát vehetei ezeknek az
Az alapok mindig ugyanazok, amelyket órán is elmondunk:
  • ez nem versenysport, nem várjuk el a lányoktól hogy megemeljék a támadójukat. Hiszen hogy is vennél a válladra egy 90 kilós támadót?
  • akadályt kell képezni – a lányok alkatával sokkal megfelelőbb megoldás, ha úgymond “akadályt” képezünk és a támadó mozgásának az útjába állva, az a lendületénél fogva átesik a lányon
  • ha jó a technika, szinte mindegy a támadó súlya
  • meg kell tanulnia a hölgyeknek a mozgást kihasználni, az egyensúlyt elragadni
  • helyzeti előny – a támadó nem számít ránk, ezt az előnyt ki kell használni
Amin edzéseken végigmegyünk, azok először a rávezető gyakorlatok, majd jöhetnek a szituációk: lökésből, tolásból, húzásból egyaránt megtanuljuk kivitelezni!
Ha sikerül földre vinni a támadót, nagyobb esély van a menekülésre.
Tehát a lényeg: 1. figyelem elterelés 2. akadály képzés 3. és végül hagyjuk elesni 🙂
Könnyűnek tűnik? Azért nem árt begyakorolni!
Posted in Egyéb

Legutóbbi bejegyzések

  • Nemrég a Margitszigeten támadtak meg egy futó nőt, és gyakran hallani ehhez hasonló esetről.
  • Februárban mindenki földre kerül
  • Önvédelmi edzésre kamaszok és nyugdíjasok is sokan járnak
  • Női önvédelem a Jazzy Rádióban
  • IV. Női Önvédelmi edzőtábor 2015

Archívum

  • 2016 július
  • 2016 február
  • 2015 december
  • 2015 április
  • 2014 június
  • 2013 június

További információk

  • Egyéb

Meta

  • Bejelentkezés
  • Bejegyzések hírcsatorna
  • Hozzászólások hírcsatorna
  • WordPress Magyarország
Proudly powered by WordPress | Theme: petals by Aurorum.