Februárban mindenki földre kerül Posted on 2016-02-10 by admin Női önvédelem tanfolyamunkon, a dobások lesznek a következő hónap során a középpontban. Nem kell senkinek megijednie, nem judo oktatást fogunk elindítani 🙂 A dobások a lányok számára is fontos alapokat közvetítenek: elsősorban közelharcnál fontos szempont, hogy a megtámadott ki tudjuk szabadulni a fogásból, de ha valaki lökdösődéses szituációba kerül az is hasznát vehetei ezeknek az Az alapok mindig ugyanazok, amelyket órán is elmondunk: ez nem versenysport, nem várjuk el a lányoktól hogy megemeljék a támadójukat. Hiszen hogy is vennél a válladra egy 90 kilós támadót? akadályt kell képezni – a lányok alkatával sokkal megfelelőbb megoldás, ha úgymond “akadályt” képezünk és a támadó mozgásának az útjába állva, az a lendületénél fogva átesik a lányon ha jó a technika, szinte mindegy a támadó súlya meg kell tanulnia a hölgyeknek a mozgást kihasználni, az egyensúlyt elragadni helyzeti előny – a támadó nem számít ránk, ezt az előnyt ki kell használni Amin edzéseken végigmegyünk, azok először a rávezető gyakorlatok, majd jöhetnek a szituációk: lökésből, tolásból, húzásból egyaránt megtanuljuk kivitelezni! Ha sikerül földre vinni a támadót, nagyobb esély van a menekülésre. Tehát a lényeg: 1. figyelem elterelés 2. akadály képzés 3. és végül hagyjuk elesni 🙂 Könnyűnek tűnik? Azért nem árt begyakorolni!